目前分類:油油鈞之健康之路 (14)
- Nov 30 Wed 2011 10:05
[2011-11-30]月底結算!
- Nov 10 Thu 2011 14:25
一起來跑步吧
緣起: 騎車三、四年了, 體重始終沒什麼變化, 最近開始改變飲食, 好像有點成效, 但仍想多瘦一點, 於是開始了跑步。
從今年五月開始, , 天氣好的時候騎車, 不好的時候跑步, 剛開始每個月跑45km, 上個月一共跑了188km, 速度從5km/h, 到現在6km/h, 不過, 感覺好像會瘦比較快, 身體酸痛也越來越少。
- Jul 22 Fri 2011 16:13
錢都花到哪裡去了..嘿嘿嘿..
不知道什麼時候開始, 我發現在台北生活好像也不用花太多錢唷..
上個禮拜天晚上, 老婆大人在我的錢包裡放了兩百元, 隔天一早起來, 在家裡吃了麥片, 我懷著感恩的心, 騎著小黃到公司上班。午餐買了80元的養生紫米便當, 下班騎著小黃回家..週一結餘:$120.
- Jun 28 Tue 2011 16:19
中年男子的公路車選擇!!
- Mar 22 Mon 2010 10:07
If you give me a camera!
孩子的成長不能重來, 我看著同事幫Ashley拍的照片..乖乖地捧著大把的鈔票, 去相機店請回了我的第一台數位單眼..
- Nov 25 Wed 2009 11:37
運動旅遊對抗頑固乾癬
乾癬的成因至今應該還未知, 但多 數人在發病前都曾經歷過一段時間的不健康的生活形態。
對我來說, 就是大概忙了大概半年之久, 大多數的日子, 都是過了點才回家, 早上還要上班, 老婆又懷第二胎, 老大雖然後乖, 但, 還是需要人照顧..一直到發病前, 如果有機會的話, 都是我幫她洗澡, 有什麼事回家後再繼續作..等到軟體快要上線的時候, 機乎是凌晨3點下班, 早上九點上班..我一直相信, 只要撐過這段時間, 後面的六年就有著落了..
- Nov 25 Wed 2009 10:04
烏來晨騎
今天一早五點多就醒了, 媽咪的手機上顯示5:30..結果我到客廳才發現才5:15..不管了, 先上Mafia Wars混一混黑社會, 上PLURK逛逛, 早餐只吃了牛奶麥片就出門了..到了碧潭才6:30..
- Nov 20 Fri 2009 15:30
上班的路上..很忙
- Sep 03 Thu 2009 16:18
讓我們揹著單眼, 騎著單車, 手提路亞竿...一起去釣魚吧
- Jul 14 Tue 2009 11:50
戒煙第五週..體重+3kg
戒煙後第五週: 依然不會抽, 慾望很低, 但有時還是會夢到自己在抽煙, 這實在有點可怕..
還是會想修理Ashley, 因為她有的時候還是會欺負妹妹, 但妹妹反而會幫姐姐求情..她會跑過來抱著我.. 真的是上輩子欠她們的..
- Jul 09 Thu 2009 10:31
小布~女王的眼中釘.
- Jul 08 Wed 2009 15:51
讓我們揹著單眼, 騎著單車, 手提路亞竿...一起去釣魚吧