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緣起: 騎車三、四年了, 體重始終沒什麼變化, 最近開始改變飲食, 好像有點成效, 但仍想多瘦一點, 於是開始了跑步。
從今年五月開始, , 天氣好的時候騎車, 不好的時候跑步, 剛開始每個月跑45km, 上個月一共跑了188km, 速度從5km/h, 到現在6km/h, 不過, 感覺好像會瘦比較快, 身體酸痛也越來越少。
沒想到越跑越有興趣, 感謝媽咪今年幫我買了兩雙跑鞋, 現在連下雨天都要跑, 簡直是欲罷不能!!
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